O melasma é uma pigmentação excessiva de alguns locais da pele decorrente de uma função exagerada dos melanócitos, que são as células que produzem o pigmento na pele. Ele se caracteriza por manchas escuras em locais expostos ao sol. É mais comum na face, embora possa também ocorrer no pescoço, colo, ombros, dorso, braços e antebraços.
O melasma é mais comum em mulheres, estando presente em cerca de um terço delas, mas pode ocorrer também em homens. Essa pigmentação em excesso ocorre em pessoas de faixas etárias, fototipos e etnias variadas. Os fatores desencadeantes incluem exposição intensa a radiação ultravioleta, predisposição genética, alterações hormonais e uso de medicamentos.
Embora não cause problemas sistêmicos e seja assintomático, o melasma causa impacto significativo na aparência e qualidade de vida dos pacientes afetados, o que torna seu tratamento imprescindível.
Qual é o tratamento para melasma?
Além do uso de protetor solar, o tratamento para melasma deve incluir o aumento da ingestão de frutas e verduras ricas em antioxidantes e anti-inflamatórios, entre os quais cito:
Frutas cítricas – Laranja, limão, acerola são ricas em vitamina C, que inibe a ação da tirosinase, enzima necessária para a síntese de melanina;
Oleaginosas – Castanha do Pará e de caju, amêndoas, nozes, avelãs são ricas em Vitamina E, que inibe a produção de melanina e promove a antioxidação;
Frutas vermelhas – Açaí, romãs, morango, mirtilos e amoras são ricas em carotenóides, que são precursores da vitamina A, que tem ação antioxidante, anti-inflamatória e anti-pigmentante;
Extrato de samambaia – O Polypodium leucotomus atua como protetor solar oral e acelera o clareamento;
Tomate – Contém licopeno, que tem ação antioxidante e é também um fotoprotetor oral;
Mamão – A papaína acelera a renovação celular e o clareamento das manchas;
Vegetais de folhas verdes – Couve, espinafre e brócolis contêm antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos raios UV.
8 coisas que pioram os sintomas de melasma
Os seguintes hábitos ou itens pioram os sintomas de melasma e, por isso, devem ser evitados no dia a dia. Confira:
- Exposição solar sem proteção
A exposição aos raios ultravioleta pode desencadear ou piorar os sintomas de melasma. A radiação solar estimula a produção de melanina. Sem proteção solar adequada, as áreas pigmentadas se tornam mais visíveis e escuras. Dessa forma, o uso diário de fotoprotetor com, no mínimo, FPS 50 é importante para controlar e prevenir o melasma e ele deve ser reaplicado várias vezes ao longo do dia.
- Luz visível e azul
Dispositivos eletrônicos que emitem luz visível e azul podem estimular a produção de melanina, contribuindo para o agravamento das manchas.
- Alterações hormonais
Flutuações hormonais, como aquelas que ocorrem durante a gravidez ou com o uso de contraceptivos hormonais, podem influenciar diretamente a produção de melanina na pele, agravando o melasma.
- Estresse crônico
O estresse prolongado pode desencadear desequilíbrios hormonais no corpo, o que pode aumentar a produção de melanina e piorar as manchas de melasma.
- Uso de produtos irritantes
Cosméticos agressivos ou produtos para a pele que contenham substâncias irritantes podem desencadear inflamação na pele, levando a uma maior produção de melanina e piorando o melasma.
- Tratamentos abrasivos na pele
Peelings químicos intensos ou procedimentos dermatológicos agressivos podem irritar a pele e desencadear uma resposta de pigmentação exacerbada, agravando as manchas.
- Má alimentação e desidratação
A falta de nutrientes essenciais na dieta e a desidratação podem comprometer a saúde da pele. Uma dieta desequilibrada pode afetar a capacidade da pele de se recuperar e se defender contra danos, enquanto a desidratação pode prejudicar sua função protetora.
- Falta de cuidados específicos
A ausência de uma rotina de cuidados específicos para o tratamento de melasma pode resultar em agravamento das manchas. A falta de orientação profissional ou tratamentos inadequados podem piorar a condição, tornando as manchas mais evidentes.
Conclusão
Em resumo, o melasma é uma condição caracterizada por manchas escuras na pele, resultante de uma produção excessiva de melanina. Embora mais comum em mulheres, pode afetar qualquer pessoa. Fatores como exposição solar, alterações hormonais e predisposição genética desempenham um papel significativo no seu desenvolvimento.
O tratamento do melasma exige uma abordagem multifacetada, incluindo o uso diligente de protetor solar, uma dieta rica em antioxidantes e anti-inflamatórios, e a exclusão de hábitos que possam agravar a condição. Frutas cítricas, oleaginosas, frutas vermelhas, extrato de samambaia, tomate, mamão e vegetais de folhas verdes são aliados importantes no combate às manchas devido às suas propriedades benéficas.
Evitar exposição solar sem proteção, luz visível e azul de dispositivos eletrônicos, e produtos irritantes são medidas cruciais para controlar o melasma. Alterações hormonais, estresse crônico, tratamentos abrasivos, má alimentação e falta de cuidados específicos podem piorar a condição.
Portanto, uma combinação de cuidados preventivos, tratamentos tópicos e uma alimentação equilibrada pode ajudar a controlar e minimizar os efeitos do melasma, melhorando significativamente a sua qualidade de vida. Entre em contato para uma avaliação!
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